Beyaz peynir, kaşar peyniri, cherry domates, salatalık, zeytin, mevsim yeşillikleri, dereotlu poğaça, 1 dilim kıymalı veya peynirli börek, 1 bardak çay.

2 adet chia tohumlu veya tahıllı sandviç, beyaz peynir, kaşar peyniri, zeytin, salatalık, domates, mevsim yeşillikleri, 2 bardak çay.

4 adet suda mozzarellalı sandviç, peyaz peynir, kaşar peyniri, domates, salatalık, mevsim yeşillikleri, 4 bardak çay.

2 adet kruvasan sandviç (peynir veya kaşarlı), beyaz peynir, kaşar peyniri, domates, salatalık, zeytin, 2 bardak çay.

4 adet kruvasan sandviç (peynir veya kaşarlı), beyaz peynir, kaşar peyniri, domates, salatalık, zeytin, 2 bardak çay.